在一個陽光明媚的日子裡，在一個美麗的草地上，烏龜蒂莉遇見了她的朋友們，兔子和刺蝟，興奮地為比賽做準備。“大家好！你們在做什麼？”蒂莉好奇地問。刺蝟解釋道：“我們在組織一場比賽，但沒有參賽者實在是太無聊了。你想加入我們嗎？”
蒂莉雖然愛吃甜食，但她通常也很有好奇心和活力。“我會和你們比賽的！”她宣言道。兔子的笑聲響起。“你跟我們比賽？不可能！你太慢了，親愛的蒂莉，”她笑著說。“你說得對。不過我決心要試試！”蒂莉回答，決心在她的眼中閃耀。刺蝟最終同意了：“好吧。那么我們將舉行一場比賽，蒂莉你也可以加入！”
比賽定在第二天的陽光明媚的早晨。蒂莉很早就醒來，興奮得幾乎無法入睡。“我可以做到的！我也許很慢，但我會盡力而為！”她想象著衝過終點線的興奮。然而，疑慮開始悄悄侵襲她。“如果我太慢了怎麼辦？當我到達終點時，其他人會在哪裡？或許我又會被人嘲笑…”
她的朋友們聽到了蒂莉內心的掙扎，急忙來安慰她。“蒂莉，記得烏龜和兔子的故事嗎？”一隻年長的烏龜道。“那個儘管比其他烏龜慢卻贏得比賽的烏龜？並不是最快的總能獲勝！”其他人也應和著，給了她信心，鼓舞的精神。蒂莉微笑著接受了他們的鼓勵，心裡稍微放心一些睡去。
第二天早上，享用完豐盛的早餐並接受了朋友們的鼓勵後，比賽開始了。兔子和刺蝟飛速跑出。“看吧？慢而穩是不行的！”一位支持者说道。但蒂莉聽到一個聲音說：“你不相信慢而穩嗎？”於是她繼續向前走。蒂莉依然在移動，儘管其他人早已不見蹤影。朋友們在為她加油，但有時候加油並不足以讓蒂莉保持高昂的士氣。“當我到達那裡時，大家都走光了，”她悲傷地想着。可是，蒂莉記起了那個戰勝兔子的烏龜，繼續慢慢向前走。
一分鐘變成了小時，小時又拉長成了一整天。但蒂莉持之以恆，從未動搖過抵達終點的決心。終於，在她感到像過了一個世紀之後，她終於抵達了比賽的終點。令她驚訝的是，終點線附近躺著一隻老灰兔在酣睡，而一隻驕傲的小刺蝟在旁邊站著，手裡捧著一束花。
“太好了！”當朋友們看到她靠近時高呼起來。兔子驚醒，困惑地看著她。“親愛的蒂莉，你從哪裡來的？我以為你永遠不會到達，更別說完成比賽了！”
蒂莉只是一笑，雖然疲憊但很開心，說：“記住，慢而穩，最終勝利！”