在森林空地的陽光明媚的地方，快樂的小熊貝尼過著幸福的生活。他整天都那麼滿足，以至於從清晨到日落，他的笑聲響個不停。
然而，清晨來臨時，下起了雨，貝尼在他溫暖的巢裡睡得很香，所以沒有聽到朋友們像往常一樣在日出前聚集在一起。當他醒來時，走到門口，看到外面陰暗而霧蒙蒙的。雲層低低地掛在天空中，雨滴依附在綠色的葉子和鮮花上。
貝尼退回到屋裡。“今天早上真是太悲傷了，”他想。“我的笑聲無法讓我的朋友們開心。”
但當中午來臨，雨停了，溫暖的陽光透過雲層灑下，貝尼走出房子去尋找他的朋友。
“你好，貝尼！”青蛙說。
“陸地和海洋一切都好！”貝尼高聲回答。
“小鳥們說：‘祝你今天愉快！’它們在露水晶瑩的花朵和濕漉漉的樹枝上跳躍和鳴叫。
貝尼向它們揮揮爪子，快樂地唱道：
“我很快樂，我很開心，
整個世界在我眼中燦爛；
快樂在我心中舞動，
如同海上的波浪。”
然而，他發現遇到的每一隻動物都悲傷得厲害。它們都和他一樣知道今天是一個下雨的開始，每個人都嘆了口氣，搖了搖頭。貝尼自己也常常如此，直到最後變得沉悶和不快樂。
“我和我的朋友們的狀態一樣悲傷，”他想。“我再也無法讓大家快樂了。”
貝尼來回搖頭，身體左右晃動，開始哭泣：“可憐，我真可憐！”他哭得如此用心，以至於淚水流得比雨還快。
當太陽快要下山時，狐狸路過。“嗨，貝尼！”她朝他大喊，他站在路邊，低著頭。
貝尼抬起頭來，通常掛在他圓臉上的笑容消失了，取而代之的是深深的憂傷。
“你是說你不快樂嗎？”狐狸問。
“我確實不快樂，”貝尼沙啞地回答。“我以為我可以讓我的朋友們忘記他們的憂傷，但每次我們見面，臉上的愁苦只會更久。來吧，讓我們去跳舞。”
當朋友們在森林中聚會時，狐狸對他們說：“貝尼要通過舞蹈來讓我們快樂。”
“哦，貝尼！哦，貝尼！”他們都叫著，“我們怎麼能在悲傷的心情中跳舞？”
但貝尼只是笑了。“來吧，來吧！讓我們都快樂！你們都是我的朋友。”
於是，隨著歡快的笑聲，他們開始在貝尼的身邊跳舞。但貝尼的笑容依然不見，直到他轉過身。“我快樂，我開心！”他大喊著，然後其他人也加入了。隨著舞蹈的進行，他們的快樂越來越多，直到貝尼意識到自己又在笑了。
“現在我也很快樂和開心，”他唱道。