在森林空地的阳光明媚的地方，快乐的小熊贝尼过着幸福的生活。他整天都那么满足，以至于从清晨到日落，他的笑声响个不停。
然而，清晨来临时，下起了雨，贝尼在他温暖的巢里睡得很香，所以没有听到朋友们像往常一样在日出前聚集在一起。当他醒来时，走到门口，看到外面阴暗而雾蒙蒙的。云层低低地挂在天空中，雨滴依附在绿色的叶子和鲜花上。
贝尼退回到屋里。“今天早上真是太悲伤了，”他想。“我的笑声无法让我的朋友们开心。”
但当中午来临，雨停了，温暖的阳光透过云层洒下，贝尼走出房子去寻找他的朋友。
“你好，贝尼！”青蛙说。
“陆地和海洋一切都好！”贝尼高声回答。
“小鸟们说：“祝你今天愉快！”它们在露水晶莹的花朵和湿漉漉的树枝上跳跃和鸣叫。
贝尼向它们挥挥爪子，快乐地唱道：
“我很快乐，我很开心，
整个世界在我眼中灿烂；
快乐在我心中舞动，
如同海上的波浪。”
然而，他发现遇到的每一只动物都悲伤得厉害。它们都和他一样知道今天是一个下雨的开始，每个人都叹了口气，摇了摇头。贝尼自己也常常如此，直到最后变得沉闷和不快乐。
“我和我的朋友们的状态一样悲伤，”他想。“我再也无法让大家快乐了。”
贝尼来回摇头，身体左右晃动，开始哭泣：“可怜，我真可怜！”他哭得如此用心，以至于泪水流得比雨还快。
当太阳快要下山时，狐狸路过。“嗨，贝尼！”她朝他大喊，他站在路边，低着头。
贝尼抬起头来，通常挂在他圆脸上的笑容消失了，取而代之的是深深的忧伤。
“你是说你不快乐吗？”狐狸问。
“我确实不快乐，”贝尼沙哑地回答。“我以为我可以让我的朋友们忘记他们的忧伤，但每次我们见面，脸上的愁苦只会更久。来吧，让我们去跳舞。”
当朋友们在森林中聚会时，狐狸对他们说：“贝尼要通过舞蹈来让我们快乐。”
“哦，贝尼！哦，贝尼！”他们都叫着，“我们怎么能在悲伤的心情中跳舞？”
但贝尼只是笑了。“来吧，来吧！让我们都快乐！你们都是我的朋友。”
于是，随着欢快的笑声，他们开始在贝尼的身边跳舞。但贝尼的笑容依然不见，直到他转过身。“我快乐，我开心！”他大喊着，然后其他人也加入了。随着舞蹈的进行，他们的快乐越来越多，直到贝尼意识到自己又在笑了。
“现在我也很快乐和开心，”他唱道。